Toia Ballvé
Health Coach
"Todos somos distintos por lo tanto necesitamos diferentes cosas".
Sobre mí
Hola, soy Toia Ballvé, health coach especializada en hábitos saludables y nutrición holística, y abogada. Mi pasión es ayudarte a incorporar hábitos saludables en tu vida cotidiana para alcanzar tus metas de salud, potenciar tu rendimiento y disfrutar de un estilo de vida mejor.
Ser Circular nació del deseo profundo de compartir aquello que ha transformado mi vida. A través de mis propias experiencias, he descubierto el poder de los hábitos saludables y quiero que vos también experimentes este cambio positivo.
Acompaño a personas que desean realizar cambios significativos en su vida, ayudándolas a tomar conciencia de sus hábitos desde una perspectiva de bioindividualidad. Todos somos únicos y, por lo tanto, necesitamos enfoques personalizados para lograr nuestros objetivos.
En la era moderna, estamos constantemente expuestos a un estilo de vida que puede llevarnos a la enfermedad: estrés, sedentarismo, alimentación inadecuada y falta de conexión con nosotros mismos. Aquí es donde entra en juego el papel crucial del health coach. Como health coach, te guiaré para que tomes decisiones informadas y adoptes hábitos que te permitan vivir de manera más saludable y equilibrada.
¡La salud se construye día a día, cambiá tus hábitos!
SERVICIOS
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PLANES
1
Nutrición Holística
Plan Trimestral diseñado especialmente para vos.
Este plan te permitirá adquirir una mayor conciencia sobre tus hábitos y patrones de comportamiento, ayudándote a tomar decisiones más informadas y alineadas con tus metas a largo plazo.
A través de sesiones uno a uno, virtuales o presenciales cada 15 días, te guiaré en un proceso de autoexploración y transformación. Nuestro enfoque integral abarca todas las áreas de la vida, por lo que trataremos una variedad de temas, desde la alimentación y el ejercicio hasta el manejo del estrés y el sueño.
Cada sesión se adaptará a tus necesidades individuales y objetivos personales.
2
Bienestar Compartido
A lo largo de mi experiencia personal y profesional, he notado que, como seres sociales, una de las áreas más desafiantes al cambiar un hábito es la parte social, especialmente en relación con nuestra pareja.
Cuando los cambios se hacen en conjunto, es más fácil realizarlos, sostenerlos e incorporarlos. Por eso, decidí crear este programa.
Programa de Parejas
Este programa de tres meses está diseñado para trabajar en los hábitos que afectan a ambos miembros de la pareja, aquellos que comparten y en los cuales pueden apoyarse y motivarse mutuamente.
Además, se busca fortalecer la comunicación y la colaboración en la pareja, estableciendo hábitos positivos para el crecimiento individual y conjunto.
3
Mente y Cuerpo en armonía
Este plan trimestral te invita a ir un paso más allá, con el acompañamiento de la Licenciada en Psicología Megui Ballvé, para que el abordaje sea aún más profundo e integral, cuidando tanto tu salud física como emocional.
Nuestro comportamiento a menudo tiene raíces en emociones profundas que es necesario trabajar para poder cambiar y mejorar. Las emociones impactan fuertemente nuestras elecciones y la forma en que las hacemos, por lo que es crucial abordarlas para lograr un cambio verdadero y duradero.
Este plan está diseñado para quienes buscan recuperar el equilibrio en sus vidas, aumentar su introspección y conexión con sus deseos reales, y reducir el estrés y la ansiedad. También es ideal para aquellos que desean mejorar su relación con la comida.
Trabajaremos juntos para abordar la ansiedad, el estrés y el amor propio, logrando así un equilibrio en tu vida. Además, se incluyen meditaciones para apoyar tu proceso de transformación.
PLANES
4
Integral de conexión con el cuerpo
Sumergite en nuestro plan diseñado para potenciar su bienestar, con la combinación de la alimentación y movimiento, con la colaboración especial de Virginia Kenny, entrenadora física.
Con sesiones cada 15 días junto a ambas profesionales, garantizamos mantener alta la motivación y el compromiso. Vir evalúa tu progreso personal y adapta rutinas específicas para vos, enseñándote a establecer una relación saludable con el movimiento y el ejercicio.
¿Para quiénes está dirigido?
Este programa está pensado para aquellos que buscan mejorar sus hábitos y estilo de vida, pero encuentran desafíos al integrar la actividad física y el movimiento en su rutina diaria.
Con un enfoque holístico, fortalecemos principalmente el área de la alimentación y ejercicio físico, ayudándote a reconectar con tu cuerpo y alcanzar un bienestar integral.